职场妈妈如何兼顾家庭和工作

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作为一位职场妈妈，我非常理解如何兼顾家庭和工作之间的挑战。以下是我个人的一些建议和经验分享。

首先，时间管理是至关重要的。我发现制定详细的日程安排和优先事项清单对于保持工作和家庭的平衡非常有帮助。我通常会在每天开始之前规划好当天的任务和家庭事务，这样可以更好地掌控时间，并确保事情得以按时完成。

其次，建立支持网络是关键。我很幸运有一个理解和支持我的家人和朋友圈。他们经常愿意帮助我照顾孩子或处理家务事，这给了我在工作上更多的自由度。此外，与其他职场妈妈建立联系和分享经验也非常有益。我们可以相互支持、分享照顾孩子和管理工作的技巧。

另外，灵活性也是必不可少的。有时候，工作和家庭的需求可能会发生冲突，需要做出权衡和妥协。我学会了适应变化，寻找解决问题的方法。有时，我可能需要在工作时间安排弹性，以便参加孩子的特殊活动或处理家庭急事。而在其他时候，我可能需要加班或安排额外的时间来完成工作任务。

最后，关注自己的身心健康同样重要。作为职场妈妈，我们经常会感到压力和疲劳。因此，我尽量保持均衡的生活方式，注重充足的睡眠、健康饮食和适量的运动。此外，我也会找一些时间独处，进行放松和充电，以保持积极的心态和精力充沛。

总之，兼顾家庭和工作并不容易，但通过合理的时间管理、建立支持网络、保持灵活性和关注自身健康，我们可以更好地平衡两者之间的需求。每个人的情况不同，所以每个人都需要找到适合自己的方法和策略。希望我的分享对你有所帮助！

大部分的职场妈妈都会有这种顾虑。即便是财务、行政这样的后勤岗位，都总有不得缺席的重要日子，这种时候，往往就需要人二选一。

而且这个需要做选择题的人，大部分时候，还是妈妈。
在我们家，爸爸是销售类的工作，我找工作的时候，很大倾向就需要选择那些时间比较弹性自由，最好可以接送孩子上下学，不需要出差，家里有事就能随时请假的。如果可以的话，工作稳定，工资够高就更好。我相信，这也是大部分职场妈妈对工作的诉求。

但试问，如今的职场，有多少这样的工作岗位？

所以即便如今的岗位偶尔需要出差，规模不大，上升空间少，但时间弹性，领导能理解我身上的“妈妈”标签，我也就认了。毕竟，大部分的职场人，还是“工选人”，不是“人选工”。

想想当初还曾因为某职位上升空间少而毅然决然跳槽的我，多少感觉有点傻。

像我这种等两个宝宝都上幼儿园托管后，还能有老人家帮衬的，还算好的，更多的双职工家庭，还要把放学接送这种“琐事”，当成头等大事来解决。

给宝宝选择幼儿园，还得把放学时间考虑进去。
幸亏还是大城市，有不少幼儿园会提供放学托管服务，但大多也只看管到6点，意味着家长必须在6点前到幼儿园，那5点就得匆忙下班赶去幼儿园了。

还有一条路，就是让校外托管机构帮忙接一下，我有朋友就读公立幼儿园，4点就放学，她找了家在幼儿园附近的婴幼儿托管机构，放学由托管机构帮忙接，并提供晚餐，孩子吃完晚餐7点左右，家长再接回去。就这3个小时，收费￥1400/月。

还有各种各样的小病小痛儿童保健，又或者突然来个全园灭蚊提早放学，又得是妈妈请假解决。
这种看似小事情的细节，其实都在阻碍着职场女性的前进步伐，要我当领导，也不想提拔一个每天5点准时下班、时不时请假、甚至不接受出差的中年妇女上升，即便她能力多好，中国职场文化就是如此。

这种现状有什么解决办法嘛？要么等孩子大了，上小学去校外托管，可以到晚上8点再接；孩子大了病痛少了需要陪伴也少一些，出差什么的不是太频繁的话，估摸着也能接受。

这还是我这种普通二胎家庭可期盼的愿景，三胎家庭的话，压力更大吧？我有一个三胎家庭的亲戚在澳门，算是生活压力相对小了，但妈妈也只能全职伺候。

前段时间热搜还在说年轻人在逃离办公室，如果说他们是自愿的话，那么中年人的逃离办公室多少带着些无奈吧。

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