该如何缓解五十多岁的母亲的孤独？

能提出这样的问题，说明你是一个孝顺的孩子，深知失去父亲后，母亲面临一个人的孤独，心中不是滋味

我知道的一个姐妹，她丈夫四十多岁患癌去世，她自己默默地带着孩子们往前过，还好儿子已结婚生子，女儿也即将大学毕业，当时儿子还不能挑起家庭重担，还得她操持着家中的一切。他们夫妻感情很好，丈夫的离世让她整天昏昏沉沉、眼里时刻噙着泪，就惧怕漫长的黑夜，一宿宿睡不着，开一整夜的电视盼天明，只有白天带带孙子、不停的干活才能暂时忘掉伤痛。这就是一个母亲孤独受伤的心。失去丈夫的女性往往受到歧视，这给她们本来就已冰冷的心再覆盖一层霜

一晃七八年过去了，女儿也已出嫁，孙子也长大，她一个人住在老家空荡荡的大院子里，已没有眼泪，只剩下冷清和孤独

再温馨的亲情也替代不了夫妻之间的那份感情。我们只能尽最大努力鼓励母亲做她感兴趣的事，给予家庭的温暖，让她多和孙子在一起拥有天伦之乐的时光，淡化母亲内心的孤独

最主要的还是作为母亲自己内心要强大起来，绝不能活在别人世俗的眼光里，不再唯唯诺诺、怕前怕后，静下心给自己找个方向，因为五十多岁的年纪不算老，让自己有事干、动起来、充实起来。如果真能碰上一个让你心动的人，去谈一场忘年恋也未尝不可。活出精彩、活的漂亮才让人羡慕！

单从问答题字面来看，这是一个孝顺孩子的提问。我是“绿遍天涯”，我来回答这个问题。但愿能帮到你。

在今天，五十多岁的母亲，年龄不算大。这个年龄，已成大事的女性不少，才开始做大事的女性也不少。现在，只说最普通的身边人。我身边大多数这个年龄的人，一般都是带孙子或外孙。天性活泼的孩子，搅得大人手忙脚乱，大人也在忙绿中享受天伦之乐，少有孤独。

“孤独”，无论是精神上的还是身体上的，都是“闲”的。忙到精疲力尽，只想休息的人，是不会感到“孤独” 的。我建议，五十多岁的母亲，无论是在农村还是在城市生活，若身体还好，又没有特殊的爱好和很好的事业，最好干一些力所能及的事，让自己“有用”。这一方面体现自己的价值，另一方面在做事中，可以不断提高自己，能体会进步的快乐。

最靠谱的是做法是帮助五十多岁的妈妈让她自己觉醒，自觉自愿投身于要做的事情中去，说不定一不小心就成功了呢？无心插柳，柳成荫的事还是有的。想想都快乐，更不用说缓解孤独了。

不妨试试。

五十多岁母亲孤独吗？如果不帮孩子们带孙子，那太幸福啦。五十岁之前上班忙，喜欢的事没时间干，五十退休后，有大把时间。可以唱歌，跳舞，写诗，作画，旅游，，，什么不可以干呢？顾得上孤独吗？？如果她孤独，就得从她自己身上找原因，别人帮不了。。本人今年五十二，忙得时间都不够用，发张图大家看，欢迎朋友们评论！

子女的细心陪伴，待其走出空洞期。

老一辈的母亲基本为家庭操劳，很少有自我，或者兴趣爱好。慢慢陪伴，引导，直到找到她的兴趣爱好，那么她的时间都会被分散到各个领域。孤独感也会慢慢减少。

学会使用现代通讯工具，方便平时沟通和处理应急事情。

如果不住在一起，平时难免有事情需要儿女们的帮忙，学会使用智能手机，微信，语音通话，视频通话。可以缩短儿女与母亲的距离，让距离不再遥远，亲情依旧。不会孤独，有空没空用手机发个简短的问候，看看自己的儿女和孙子们。生活总是充满阳光的。孤独也是一种难得的时光回忆。

培养和拓宽母亲的兴趣爱好。

比如唱歌，跳舞，书法，茶道。即使没有兴趣也可以慢慢培养，通过陪伴后已经了解她曾经的梦想或者喜好就可以有的放矢了，广场舞是最热门的社交活动，有助于缓解老年人的生活孤独和无助。音乐能放松心情，舞蹈能锻炼身体，每天每周的定点定时练习，能有归属感和认同感。时间久了，就有自己的同伴和好友，前期有空可以抽出时间来陪着，后期慢慢融入进集体了，她也乐不思蜀了。

适当地看看电视剧，看看自己喜欢领域的影视作品。 每个星期帮母亲下载好电视剧，有空时可以追追剧，电视剧源于生活，表现手法有时略过夸张，可以适当筛选适合的剧本，选择性地帮助母亲下载好。也可以教会母亲自己下载。

平时或者节假日送个简单的小礼物，让母亲不会觉得浪费，却带有一丝温暖。

一个礼物代表一份寄托，代表一份思念，让母亲明白儿女的心意。不在乎礼物的贵重，要的就是那份情感的维系。

希望我的回答能对您有所帮助，也可以一起探讨母亲的生活。谢谢。

提供两个办法给你参考:

1.给你母亲找一个聊得来的伴儿。人是社交动物，需要和别人有互动。哪怕是吵架，那也算互动。如果长期一个人独处，不与外界来往沟通，恐怕会闷出心理疾病。

如果这个不符合你的现实的话，那么可以试试第二种方法。

2.不知道的母亲会不会玩手机。比如说我的母亲，以前不会玩手机的时候，天天在家里胡思乱想，还有事没事打电话给我们吐苦水，整个一怨妇。现在学会了玩手机，发现了各种新奇的玩意儿，根本就没时间管束我们了，她整个人也开心很多。我身边有一个朋友他说他的爷爷八十多岁了，前几年身体不好，别人都以为他命不久矣了。结果，他给他爷爷买了部手机教他玩手机，玩平板，从此一发不可收拾，他爷爷每天乐呵呵的，病好了，走路也利索了。玩手机玩的不亦说乎。

所以，可以教你的母亲玩手机，手机里面是很广阔的天地的。

或者，让你的母亲培养一个兴趣爱好，去学跳舞，学画画等等，这些都可以让她一步步迈入社交圈。相信可以帮助缓解孤独。

人之所以寂寞空虚，无非就是闲得慌，又胡思乱想。

忙起来吧！找点事做。

人的属性是群居动物，家里有了烟火气就不会觉得孤独了[耶][耶]，50岁很年轻的正常情况下不应该有孤独感的哇！

一般说来，老年人最恐惧的三件事是：贫困、疾病和孤独。从我国现状看，疾病和孤独对老年人威胁最大。慢性疾病会使老年人产生潜在的不安，这是人所共知的。而孤独对老年人的心身影响常常被人们忽视。其实这个问题随着现代化发展及老龄化社会的到来，将会显得更为突出起来，如何解决孤独感呢？

1.忙起来

读书、写作、书法、绘画、摄影、弹琴、唱歌、舞蹈、拳术、棋艺、养花、种菜、垂钓、手工制作、饲养宠物……每一样都有学不完的知识技能，都能为你打开一扇窗，哪有空孤独？

2.棋牌乐

每个社区都有的奥，乐呵乐呵一下午就过去了，感觉生活的美好，看到绚丽多彩的世界

3.广场舞

广场舞跳好也很难得的奥，也会认识很多好姐妹，我家婆婆就是广场舞迷，每天同姐妹们视频聊天很开心的奥[可爱][可爱][可爱]保持愉快的心情，哪还有孤独感！

4.哈哈也可以来段黄昏恋，很赞的[赞][赞][赞][赞][我想静静][我想静静][我想静静][我想静静]

五十多岁还算年轻吧。这个时候有大把的事情可以做呢。实在不行报个老年大学交朋友。五十多岁都觉得孤独了，那再过十年二十年咋办了。

五十多岁的父母大多到了退休的年龄，而且大多是空巢老人，我认为缓解父母的孤独可以从以下几个方面做起:

第一，儿女常回家看看

如果和父母是分开住的，但在一个城市，离的不远，那就至少一个礼拜回家，看看父母，陪父母聊聊天，陪伴下父母。如果在外地工作，勤打电话，现在网络很发达，可以教会父母使用手机，让父母与其俱进，和父母进行视频通话，让父母感到不孤独！

第二，鼓励父母培养新的兴趣爱好

劳碌了大半辈子的父母，以前都是为儿女操心，到了五十多岁的年纪，可以有时间为自己活，去干年轻时没有时间和财力干的事情，譬如写字，养花，特别是旅游，鼓励父母趁着腿脚灵便，多出去转转，帮父母报一些安全系数高的旅游团，看看风景，多认识一些同龄人，也能缓解孤独。

以上是我个人的一些观点，仅供参考，愿天下父母晚年都幸福安康！

一个刚还未算得上进入老年时期的人，孤独确实是有点麻烦，除了子女多点与其聊聊天之外，最好解决办法是在条件可许的情况下帮他(她)找到另一半，让其互相照顾才是最好的办法，有时子女陪伴在一起都比不上有一个共床同枕的夫妻，找个伴有可以让子女安心工作有空回来看下更好。

　　我经常回家看母亲，父亲走了，母亲的双目失明，从那时起，我才隐隐感觉到自己对父母有了亏欠之心，于是即便工作再忙，每年也要挤出时间回家几趟陪陪母亲，虽然每次来回只有两到三天，但多少对母亲也是一种安慰。

母亲住在二哥家，每当二哥去上班，她就把门拴住，然后躺在房间里静静地睡觉。当二哥回家后她就起床，摸着桌椅或墙壁走出房间，或在客厅坐着，或走到客厅外，站在二哥家栽了两棵柚子树和许多花草的院子里翘着头呆呆地望着天空。她是在等待着“天亮”，然而，白天对她来说已经没有了，只有我们这些子女回到她的身边的时候，她的心里才算点上了油灯，脸上的笑容比阳光还要灿烂。

我每次回家，她都要翻箱倒柜，尽量找出一点吃的来给我们。她说：“如果在外面工作得不好就回来，反正一家人添碗添筷子。”

我发现母亲变了，以前她总是鼓励我们要好好工作，我们长年累月不回家她从来就没有责备过我们。每当她想我们的时候她就带上点家乡特产到单位上来，每次看到我们把全身心地投入到工作中，她就心满意足地回家了。母亲是一个坚强而通情达理的人，她一辈子宁愿苦了自己也不愿给子女增添任何负担。如今，我每次看望她之后要回厂，她都是那样的依依不舍，甚至对我将要离开她而感到失望。我知道，这是因为她双目失明已失去了自立的能力。每当此时，我的泪就往心里流去。

我尝试着把母亲接到新余来住，因为妹妹和我都在新余，两家人照顾一个人应该没有问题。第一次把她接来是2014年的5月份，当天下午我牵着她的手陪她下楼去散步，她的手冰凉冰凉的，我带她沿着小区的绿化带慢慢地走着，她用手紧紧地捏住我的手掌全身打着哆嗦，害怕我会把她抛弃似的。沿小区兜了几圈以后，她的手才有点暖和，身体也不颤抖了，好像我已经通过了考验值得她信任了。这时我要接个电话，妻子准备替换我陪她，可母亲却死死地抓住了我的衣服，不让我完全脱开她的手，妻子说母亲有排外思想，我点头承认。这一次她在新余呆了不到一个月就闹着要回家，因为她知道，我几乎每天都在上班，，妻子和我妹妹只有周六、周日才休息，平时只能靠我妹夫照顾她，她不愿给我们增加麻烦。

第二次是在2015年的5月份。为了能够留住母亲多住一段时间，我提前在客厅里装了台柜式空调，我和妹妹轮流带她，尽量不要让母亲发现我们工作太忙。我们经常带她去散步，或到街上买小吃，或到郊外看风景，她虽然两眼漆黑，但她的嗅觉和触觉特别敏感，我们每次带她出去她都玩得很开心，但，两个月后她还去世了。

因为母亲年龄大了，生了一场大病，后来病情加重了，没几天就去世了。我有时候想起母亲，我还会掉眼泪。

云维：我快上中学了,而我爸爸又在外地工作,我担心我妈妈一个人在家很孤独,该怎么安慰她呢? -
15245233275…… 做自己力所能及的事.孝顺母亲方式很多,倾听,多帮她做事,做好自己的功课,不让她操心.........

云维：求救:面对父母的即将离婚,面对孤单伤心的母亲,我该怎么办 -
15245233275…… 首先,我想你妈妈对你爸的爱情表示敬意,多么痴情啊! 我的建议是,如果你的爸爸对你妈妈真的没有感情了,我建议你支持他们离婚,因为那样你妈妈会痛苦一时,如果,他们不离婚,你爸爸对你妈妈的感情已经无法挽回了,像现在这样生活...

云维：为什么50多岁的母亲心情总是不好? -
15245233275…… 50多岁到了更年期的年龄了,心里会莫名的烦躁,凡事一定要多顺从她,帮助他平稳度过这段时间,老是惹她不开心的话,更年期是会延长的.

云维：50多岁了,我妈得了焦虑症怎么办 -
15245233275…… 这个年龄,焦虑症大多数是身体+精神原因导致的,你们平时很定很少陪伴你的母亲,然后她也没有朋友,天天在家里就容易得焦虑症.这个病不好治,需要各方配合,多陪伴. 哎总的来说焦虑症就是一种富贵病,心理医生需要大量金钱,最好换个环境生活,这个需要陪伴,多出去走走,反正都得花钱,你自己心理要有准备,不然情况只会越来越糟

云维：我妈妈五十岁左右晚上总是睡不着觉怎么办??? -
15245233275…… 1、精神催眠法:让全身放松.闭上眼睛,把精神集中在身体的一个部位,意念的不断深入,身体的不断放松,你不久即可进入睡梦中去.这种状态相当于一种梦幻状态或精神恍惚状态.2、自我疲劳法:一部分人群因为白天生活比较空闲,所以...

云维：你好,我妈妈今年五十岁了,但是最近一年多也许是因为家庭原因压力过大,老是失眠,有时彻夜的睡不着的糊思乱想,请问应该怎么办?
15245233275…… 应该进入更年期了买此太太静心口服液喝会好一点的.

云维：我母亲50多岁了,最近频繁失眠,到了晚上2,3点就睡不着了,该怎么办呢 -
15245233275…… 关键是减少对失眠的关注,可参看下森田疗法和佛教的书,放下对自身得过分关注,把注意力投入到外部世界.平时让你母亲多参加些老年人的活动,如公园的健身,游玩,打太极拳,使自己的生活充实起来.

云维：我妈50岁,平时是个爱唠叨的人,突然就说心情烦,然后没胃口,失眠,还老发呆,人都一下子变的又瘦又憔悴 -
15245233275…… 没人都有一段时间的失落感的,或许你妈妈的与更年期有关我妈妈也是偶尔如此,我妈妈也是五十岁以前我很多事情都是不跟妈妈说的,之前我妈妈都没有说什么的就将近五十岁这一两年,老妈总是说我什么事情都没有跟她说,她也一直在唠叨我偶尔她晚上大半夜打电话过来跟我说睡不着,就想和我聊聊天,说说家人的事情,聊聊村里的事情慢慢的我也跟我妈说很多有关我的事情了,这样一来,我妈妈的心情都乐观了很多一直和大嫂不怎么好的关系,我妈也就说:她就是如此倔强,大了她就懂了,和我大嫂也有说有笑的.

云维：母亲50多岁了,晚上经常睡不着觉,有三四年了,请问这是怎么回事,该怎么办 -
15245233275…… 时间这么长说明你母亲习惯刑的睡眠,首先你应该带你母亲去医院看看神经科,有没有神经衰弱,其次每天睡前让你母亲喝杯牛奶,白天喝点酸枣仁粥,每天午睡30分到1个小时,并且每天不要太劳累,最后,让你母亲每天都做些运动,提高身体免疫力